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TAAプレゼンツ 緊急特別企画 普段は見ることができないアスリートの姿をみにいこう!

1月17日(土)琢朗 アスレティック アカデミーの授業の様子です!

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この室内練習場で石井コーチ他3名のプロ野球選手が自主トレを
実施しています。

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今回石井コーチの自主トレに参加している
内川選手(横浜ベイスターズ)、
梶谷選手(横浜ベイスターズ)、
高森選手(横浜ベイスターズ)です。
今日から、じっくり見学させていただきます!

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自主トレ見学スタート
トレーニングのはじめは入念なストレッチから!!
その後、石井コーチのキャッチボールから始まりました!
徐々に距離を伸ばしてのキャッチボールは迫力満点!!

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プロの練習を見て、真剣にメモをとる子どもたち!
一人一人目標を設定し、達成させるためにはどんな
練習メニューをすればいいのか、ポイント何かを
しっかりメモしていました!


練習は、石井コーチと内川選手のトスバッティングに移ります。
軽く打っているように見えて、ものすごい距離を出していました!
「腰の回転が速かった」「打った後軸がぶれていない」
など子ども達からの感想が出ていました!

続いて、室内練習場に移動して、鈴木トレーナーの投げたボールを
石井コーチ・内川選手がバッティング!
子ども達はバッターの真横で見学させてもらいました!
プロの打球音、スゥイングの早さにみんな驚きです!


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チューブを使ったトレーニングを鈴木トレーナーに
指導していただきました。
足を肩幅に開き、チューブを伸ばした状態で
パワーポジションをするトレーニング。
日ごろTAAで練習しているのおかげで、
はじめての練習にもかかわらず
みんなうまくできていました!


2人組になり、パワーポジションをとりながら、
様々な上半身の動きをするチューブを
使用した練習です。
「クロール」「平泳ぎ」などの水泳の
手の動きに似たことをチューブを
持って行いました。


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本日の夕食は石井コーチと自主トレ
参加の選手と一緒に!
今日はしゃぶしゃぶをおなかいっぱい
いただきました!明日もしっかり動こうね!

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初日の夜にミーティングを実施し、
一人一人今日の自主トレの感想を発表しました。
明日は、個人の目標を達成させるために
選手やトレーナーにどんどん質問をしてみよう!

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