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2010年02月 アーカイブ

2010年02月07日

02/04の授業 U10(小3~4年)-U12(小5~6年)

 
***U6(~年長)コース-U8(小1~2年生)コースの授業風景はこちら*** 
 
 
今日は戸叶塾!!”投げる”に加えて、今日は”バント”までやります!!
”バント”では、戸叶コーチが自ら・・・ 
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◆今日も元気よく”五つのこころ”をいつも以上に大きな声で!!  
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◆どんどんうまくなっているスキップロープから!!
数ヶ月前と比べても本当に跳べるようになってきているんです! 
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◆もう振り付けもバッチリのキッズダンス!! 
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大きくNo.1!!腕もステップと共に元気よく動かしてます!
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◆クラウチングスタートを先週から引き続いて!! 
今日は手と足の位置についてレクチャーを受けました!! 
セットの瞬間は一瞬の静寂が・・・ 緊迫感が伝わってきます!
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よーい!!!準備はいいかな!?
誰よりも早くスタートして差をつける!!
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スタートしたら、腕をしっかり振って全力ダッシュ!! 
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◆ネクストネーム!!次の次のボールをもらう人の名前を言いながら投げる!
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まずはみんなでルールの確認!!ここでしっかりと整理をしておこう
互いにしっかりとしたコミュニケーションをとってチャレンジ!!
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頭をフル回転して!!声を出して!!しっかりボールを投げる!!
これも頭の瞬発力が鍛えられます!!もらう方もはっきりと声を出してる!! 
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難しいけど面白い!!達成感からでてくる”楽しさ”が笑顔からも出ています。
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◆4つのベースで作られたフィールドでバント処理の練習!! 
ピッチャーが、ホームベースから出てくるゴロを素早くキャッチして
指定されたベースに投げる!!一瞬の瞬発力と判断力が試されます!! 
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球をとってからのターンの向きはとっても重要!
素早く反応して!しっかりゴロを処理して、正確に投げる!!! 
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◆バントは戸叶コーチ自ら投げちゃいます!!
これは貴重な機会!!子どもたちも大興奮! 
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戸叶コーチのピッチング!! 
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大塚コーチからの教え ”体と、バットは離さない!!”
うまく当ててる!!その調子だ!
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この”ほんもの”体験はきっと実践で生きるはず!!ドキドキとワクワク ♪
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◆戸叶コーチとの真剣勝負の後は、しっかりとストレッチ!!
練習後の体のケアは、何時でも大事!! 
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◆わくワーーーークは!!頭をリフレッシュしちゃおう! 
来週はお休み!だからしっかりわくワークで復習しよう!!
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◆番外編 
今日は戸叶ヘッドコーチの誕生日でした!みんなで祝福のタッチ!!!! 
おめでとうございます!!!!
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来週11日はお休みです!!また18日にね!!
 
今日もみんな一生懸命でした! 
 
 
***U6(~年長)コース-U8(小1~2年生)コースの授業風景はこちら*** 

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02/04の授業 U6(~年長さん)-U8(小1~2年生)

 
 
***U10(小3~4年)コース-U12(小5~6年)コースの授業風景はこちら*** 
 
 
◆TAAに鬼が来た!!何が起こっているのか!?本日のTAA!! 
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◆毎回どんどんどんどんうまくなっているスキップロープ!! 
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みんなで目標設定!自分たちで目標を決めると責任感と達成感が違います! 
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いつも以上に元気よく!!回数を数えながらリズムよく!!
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◆みんながいつも楽しみにしてるキッズダンス!! 
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腕を大きく使って!! 身体全体を使うことを意識してキック!! 
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◆走るその1!! いろんな障害物を避けながらダッシュだ!! 
避けたり、跳んだり、潜ったり!!カラダの全身がしっかりと動かせます!! 
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たか~くジャンプ!!! バランスを崩さないで踏ん張った!いいぞ!!
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◆走るその2!!インディアンダッシュ!ジャンケンしながら細くステップだ! 
ジャンケンをして、勝敗によって色んな事にチャレンジします!! 
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コーンをタッチしてきたり、コーチを捕まえに行ったり!判断力が養われます! 
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戸叶コーチがこんなところに!!一度捕まえたら離さない!! 
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◆戸叶コーチと一緒に”投げる”の復習です!! 
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”俺ってどう””ゼロポジション”みんな覚えていたかな?
左右両方の手を使っていくよ!!
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教えられたことを守って力一杯に投げる!!きれいなフォームだ!!
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◆的当てゲームだ!! 4つ距離が違う的(ステージ)があるよ!!
一番距離が短いものから始めて、当たったら次のステージに!!
戸叶コーチと一緒に復習した事をチャレンジしてやってみよう!! 
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おもいっきり投げてる! みごと命中!!!!
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◆鬼退治!!ボールを投げてみんなで鬼を懲らしめよう!鬼は外~!福は内~!
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みんなとっても楽しんでいました!! 
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◆バランスボールを使ってのストレッチでとってもリラックス!! 
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◆想像力を高めるわくワーーク!!次の授業までキチンとやり遂げよう!! 
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来週11日は休校です!!
再来週の18日から、また頑張っていきましょう!!

今日もみんな一生懸命でした 
 
 
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2010年02月15日

動画"バントの基礎!バットの位置と握り方"

 
 
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大塚コーチ直伝の”バントの基礎”動画です!! 
久々の動画です!! 
 
練習に参加した子は、この動画でどんどん復習しましょう!! 
してない子は、何回も見てどんどんチャレンジしてみよう!!


単なるバント練習・・・ではなく
そこにはバッティングエッセンスがあります。
この練習をやっておけばバッティングも上手くなるよ!!
 
 
さてここでクイズです!! 
↓↓ この2つの写真のどちらが正しいバントの構え方でしょうか? ↓↓(簡単かな?) 
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それじゃあ動画をチェックして考えてみよう!! 
 
 
 
正解は・・・①番!! この写真の構え!! 
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なぜ①なのか、わかったかな? 

他にもポイントがあったと思うけど、全部重要だから全部理解しておこう! 
 
 
この練習を続けてどんどん上手くなろう!!
*でもPCの前でバットを振るのはだめだよ!! 
 
 
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2010年02月21日

02/18の授業 U10(小3~4年)-U12(小5~6年)

 
***U6(~年長)コース-U8(小1~2年生)コースの授業風景はこちら*** 
 
 
◆今日の大塚塾は、外野手でのゴロとフライボールの処理をやるぞ!! 
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◆縄跳びは自分たちで目標回数を決めてメリハリを付けて行います!! 
声も出して盛り上げてやろう!! 
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◆ダンス 
今日は2グループに分かれて対抗戦!! 
競争心を引き出していつも以上のの力を出させます!
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大きく腕をぐるぐる、そして広げる!!体も暖まってくるよ! 
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◆クラウチングダッシュ 
今日は3週間分の総仕上げ!! 
スタートダッシュは野球の走塁でも大事
特にトップスピードに到達するまでの時間短縮をめざす練習です!! 
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指は写真のようにしっかり広げる!足の間は拳2つぶん空ける 
スタートだけでも重要なところは一杯あります!
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◆風船色当てです!!
コーチが言う2色。その2色が混ざり合ってできる
色のフーセンに向かってダッシュ!!
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想像力、判断力が必要!! 
これだ!!と思ったら一目散にダッシュだよ!! 
一度決めたら迷わない!! 
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◆今日は2ヶ月ぶりの測定です!!
ペンタゴンは五角形の中にボールを置いていきます!! 
ターン、ダッシュ、正確性等が求められます。 
野球では走塁の動きに役立ちます。
ボールを置く動きがベースを触る動きにつながります。 

ショートダッシュ瞬発力、起き上がりの速度の向上等、
野球に必要な俊敏性を鍛えます!! 
 
セルフキャッチはボールに慣れること!きちんと真上に
ボールを上げる事! キャッチの位置と距離に関係しています。 
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12月の時よりも記録は伸びているかな?
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◆大塚塾は外野守備!!まずはゴロの処理の基礎を伝授!! 
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捕球動作をとる時はどっちの足を前にしたらいいのかな? 
両足で試してしっくりくるのは?大塚コーチの指導の元、確認です! 
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捕球したら全力で投げる!! かっこいい!!
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◆大塚塾その2はフライの処理の基礎を学びます!! 
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フライはできるだけ体の近くで捕る!! 
顔の少し下で捕る!!実際にやってみて体で覚えよう!! 
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◆ストレッチは輪になって全身をじっくりと伸ばして行きます 
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◆今日は「8つのちから」で色々な要素をチェック! 
チャレンジ・柔軟・想像&創造・表現・
集中・ルール&マナー・自信・感謝!!
1つ1つできた分だけ色を塗っていこう!! 
今日はどれができたかな?
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◆体を動さない時でも、わくワークで頭を動かそう!! 
頭の運動も鍛えることでどんな環境にも
適応できるチカラを身につけます!
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今日もみんな一生懸命でした! 
 
 
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02/18の授業 U6(~年長さん)-U8(小1~2年生)

八王子 
 
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◆今日も元気よく一生懸命に頑張ると
コーチたちと約束をして始めます!!詳細は・・・ 
”勝手に座らない””しゃべらないで話をきちんと聞く” さぁ行こう!! 
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◆スキップロープです!今日はみんなで
手をつないで走り抜けていくよ!! 
みんなで声をあわせて、せーの!!
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縄はまだちょっと怖いけれど・・・ 
大塚コーチとやれば全然怖くない!!
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◆全身を使って色々表現してみよう!!キッズダンス!! 
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今日はお父さん、お母さんwith大塚コーチと対決だ!!大興奮
声は大きく張り上げて、お父さん、お母さんをを圧倒しよう!! 
結果は・・・ 子ども達の勝利!! ♪ やったね ♪ 
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◆コーチたちが2種類の色を指定するよ!!
2色が混ざると何色になるでしょう?自分が思った色の風船にダッシュ
瞬発力と判断力が鍛えられます!
意外な答えもあって子ども達もビックリ??
家や学校でも試してみよう!!
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◆色んな食べ物のシールが張っているよ!
好きな食べ物を取りに行こう!!
いっぱ~い走って誰よりも多く好きなものをを一杯取っていこう!!
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好きな食べ物を取ってきたら、
コーチやお父さんお母さんにアピールだ!!
お父さんお母さんが知らなかった意外な食べ物も!? 
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◆今日は測定をやります!!ペンタゴン、
ショートダッシュにセルフキャッチ!!   
測定の種目は全て、野球にもとても密接した事なんです。  
 
ペンタゴンは五角形の中にボールを置いていきます!! 
ターン、ダッシュ、正確性等が求められます。 
野球では走塁の動きに役立ちます。
ボールを置く動きがベースを触る動きにつながります。 

ショートダッシュ瞬発力、起き上がりの速度の向上等、
野球に必要な俊敏性を鍛えます!! 
 
セルフキャッチはボールに慣れること!
きちんと真上にボールを上げる事! 
キャッチの位置と距離に関係しています。 
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前回(12月)と比べて記録はあがったかな!!チェック!! 
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◆大塚塾はゴロキャッチとスローイング
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正面・左右にどんどんコーチが投げていくよ!!
どんなゴロが来てもできるだけ正面で取れるように
体を動かすことを徹底しよう!!
しっかりキャッチ!そして思いっきり投げる!! 
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◆一生懸命頑張った体にはストレッチでしっかりケア! 
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◆わくワークで頭の運動も欠かさずに!! 
柔軟性はスポーツに必要な一瞬の判断力を高めるのにも役立ちます。
その場の状況に素早く適応できるチカラを養います!
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今日もみんな一生懸命でした 
 
***U10(小3~4年)コース-U12(小5~6年)コースの授業風景はこちら*** 

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2010年02月28日

02/25の授業 U10(小3~4年)-U12(小5~6年)

 
 
***U6(~年長)コース-U8(小1~2年生)コースの授業風景はこちら*** 
 
 
◆今日は、最後の体育館での授業です。 
戸叶塾はバントのレクチャーとゲームをやります!! 
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◆今日のスキップロープは何回続けてできるかチャレンジ!! 
グループで行っていることを意識して、お互いに助け合っていこう!!
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責任感を持って目標を達成しようとがんばる顔・・・とても必死さが伝わります!! 
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◆キッズダンスもグループとしての行動を意識です!! 
2グループに分けて対抗戦を行います。2グループが向きあって 
ダンスすることにより、いつも以上のモチベーションを自然に引き出します!! 
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◆今日はスタンディングスタート!! 
うまくスタートを切るためには、、、正しい足と体の向き。そして集中力 
そう、盗塁をイメージしたトレーニング。 
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どちらの足が前にあったらいいのか。。。 
クラウチングスタートの時に学習したよね
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戸叶コーチも交えて競争!!高い目標があると子供たちもより一層燃えるんです。 
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◆今日の測定は翼投げ・背面投げ・ツイスター(ひねり)
翼投げは背筋を使う種目。ボールはきれいな放物線を描いていきます。 
上半身と下半身をどちらもうまく連動して使わないと、遠くに飛ばないよ! 
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ツイスターはバットを背に持って何回ひねれるか測定します!! 
パワーポジションをとって行います。  
必要なのは体幹、そして最後まであきらめない力!!
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背面投げのポイントは肩甲骨、肩周りのインナーマッスル! 
スローイングの時にこの筋肉は重要なんですよ! 
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◆戸叶塾はバントゲーム 
ゲーム形式にして実践を想定した練習をします。 
バントはずっと練習してきたよね!! ポイントはつかんでいるはずだ!!
この練習で習ったことをドンドン出していこう!! 
ピッチャーはうまくバントさせないように意識して!! 
ポジションがピッチャーじゃなくてもね!! 
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戸叶コーチもどんどん投げていきます。その球の速さに子ども達はビックリ!! 
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バントしたら、もちろん全力で1塁にダッシュ!! 
イチロー選手のように毎回全力を出し切ろう!! 
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◆今日のダウンはロジカルコミュニケーション(論理的なコミュニケーション?) 
2人1組になって、与えられたお題(体の向き)どうりになるように 
一方が指示をパートナーに出していきます。 
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最初に全体像をイメージしてみるとやりやすいよ! 
二つの(想像力と創造力)が問われます。 
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◆わくワーク 
考えるという意識。何事にも興味をもって、考えたり調べたりする。 
野球に限らず、健全なココロの育成には欠かせません。
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◆8つのこころで今日達成した事をチェック!! 
そろそろ全部埋まってきたかな?
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来週からは野外(田沼グリーンスポーツセンター)で行います。
久しぶりの外での授業!!楽しみだね!!
 
今日もみんな一生懸命でした
 
 
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02/25の授業 U6(~年長さん)-U8(小1~2年生)

 
 
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今年度最後の室内での授業に突如・・・あれ?この人はもしや? 
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あれあれあれ??この顔は? 
何が起きているのか!?今日のTAA!! 
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◆まずはスキップロープで体を暖めていこう!! 
自分の番じゃなくても♪ 1,2,3 ♪とみんなで声をかけてリズムを作っていくんだ!! 
思いやりのココロを大切にして行こう!!  
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みんなで一致団結出来ていると回数も自然と増えていきます!!
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戸叶コーチがいれば、恐怖心もどこかに飛んでいく!さぁこのタイミングだ!!
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◆キッズダンスは今日も対戦形式で行います! 
連勝を目指して頑張ろう!!   
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ダンスの最中に子ども達が笑っているその先には・・・ 
今日は仮装したお母さんたちが相手なんです!! 
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◆今日もお題のシールを集めに走りまわるよ!! 
誰よりも早く走って一杯ゲットしちゃおう!! 
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今日のお題は何かな? 
バンクーバーオリンピックにちなんで、競技の絵が一杯貼られているよ!! 
お題に関係の無いものも混ざっている!!大事なのは瞬時の判断力!
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色々ゲットできたかな?? 
一人一人自分が捕ってきたものを発表して、成功体験を呼び起こします!! 
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◆今日の測定は・・・ 
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翼投げ・背面投げ・ツイスター(ひねり)
背面投げ!は上半身と下半身をどちらもうまく連動して
使わないと、遠くに飛ばないよ!  
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ツイスターはバットを背に持って何回ひねれるか測定します!! 
必要なのは最後までやり遂げる力!! 
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背面投げのポイントは肩甲骨、肩周りのインナーマッスル! 
新記録を目指して挑戦だ!!
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◆今日の戸叶塾は今まで習ってきたことを復習です!!。 
ジムボールを挟んでゴロキャッチからスローイング!! 
きちんとしたフォームでゴロボールを捕る姿勢を身につけます! 
グローブをきちんと立てているね!!膝の角度も大事!!
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ボールを捕るだけじゃなく、捕った後は思いっきり投げる!! 
より実践に近い動き、連動性にも有効です!! 
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◆番外編その1 
戸叶コーチから学校の宿題のレクチャーも!! 
勉強だってきちんとやり遂げよう!!
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◆番外編その2 
測定時の1コマです。 
投げ方のコツを子ども達で確認しています。
助けあいのココロ、相手への思いやりを大事にね☆
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今季もあと残り3回!!
来週からは野外(田沼グリーンスポーツセンター)で行います。
 
今日もみんな一生懸命でした 
 
 
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